Amigos, no sé si lo habréis notado, pero de un tiempo a esta parte ya se ha empezado a oler en el ambiente menos entusiasmo por las nuevas tecnologías digitales, internet y los smartphones que cuando irrumpieron en nuestras vidas hace años, y el número de gente que reconoce estar hasta la coronilla de todo ello ha aumentado considerablemente.
Esto supone un vuelco histórico para quienes hace años éramos considerados tecnófobos trasnochados o nostálgicos, porque al final muchos se han acabado pasando a nuestro bando. En otras palabras, que por un lado ya hay más gente que reconoce sentirse como un Pulpo en la nube (contradiciendo algún estudio, “casualmente” elaborado por alguna interesada empresa tecnológica, que hace no mucho seguía insistiendo en lo contrario), pero que por otro lado lleva a la paradoja de no ser ya tan “bichos raros”, ni por tanto “pulpos”. ¡Uníos a la causa, amigos, liberaos de los grilletes digitales, cada vez somos más!
Sin duda, muchos quedarán todavía que se nieguen a aceptar esta tendencia y nos sigan considerando conspiranoicos o algo parecido, pero al menos ya no podrán reírse de que seamos una parte marginal de la sociedad, porque ya no lo somos (por algo será). Por si dudan de tal tendencia, tenemos muestras crecientes del estrés tecnológico en el trabajo, estudios que demuestran cómo la ausencia del smartphone en las clases mejora las notas y reduce el “bullying”, como consecuencia de ello muchas aulas están prohibiendo los móviles, e incluso muchos jóvenes se lo plantean por sí mismos.
Por si las pruebas referidas en el artículo anterior no son suficientes, os dejamos a continuación con un artículo que redunda en la misma idea. Nuestra querida mascota cefalópoda respira algo más aliviada ahora que ve que el mundo ha empezado a entrar en razón.
Más de la mitad de los españoles se plantea un détox digital para tener una relación más saludable con la tecnología
En un mundo hiperconectado, donde la constante presencia en redes sociales y la sobrecarga de información se han convertido en la norma, crece una corriente en torno a la desconexión digital que gana terreno y crea tendencia especialmente entre los jóvenes españoles.
Consciente de este nuevo movimiento, la marca española de electrónica de consumo SPC ha presentado los resultados del 'Estudio Generación SPCial sobre hábitos de desconexión digital de los jóvenes españoles' en un encuentro que ha contado con la presencia de Jorge Flores, fundador de Pantallas Amigas y experto en el uso seguro y saludable de la tecnología, con el que la firma española ha colaborado para analizar esta realidad y conocer cómo son las personas que se sienten identificadas con esta nueva forma de relacionarse con la tecnología.
Una de las principales revelaciones del estudio es que más de la mitad de los jóvenes españoles se ha planteado eliminar sus perfiles sociales y el 12,7% ha abandonado permanentemente las redes sociales en busca de un estilo de vida más equilibrado y saludable.
Irene Manterola, Directora de Marketing de SPC, ha comentado: "Como compañía tecnológica, sentimos la responsabilidad de promover un uso seguro, saludable y responsable de la tecnología. Estamos encantados de colaborar con Jorge Flores, de Pantallas Amigas, para visibilizar los retos para una conexión digital más equilibrada". Y añade: "La investigación que hemos llevado a cabo nos ha permitido profundizar en un movimiento que hasta ahora no había sido analizado con detalle, revelando cómo cada vez más jóvenes se suman a la tendencia de détox digital. Tras haber conocido este grupo más de cerca, creemos que la mejor manera de referirnos a ellos es Generación SPCial, pues son un grupo, especialmente joven, que, pese a la hiperconectividad a la que están expuestos, están replanteando su relación con la tecnología en el día a día".
La Generación SPCial: pasan cinco horas diarias con el smartphone y más de tres cuartas partes de ellos se han planteado disminuir su tiempo frente a la pantalla
El 'Estudio Generación SPCial sobre hábitos de desconexión digital de los jóvenes españoles' de SPC, llevado a cabo entre 1.000 españoles entre 18 y 35 años, concluye que en nuestro país la media de uso diario del smartphone está en torno a las cinco horas diarias, ya sea para consultar los perfiles de redes sociales, conectar con seres queridos a través de mensajería instantánea, llamadas y videollamadas, o como herramienta de trabajo. Ante esta situación, el 75,5% de los españoles se ha propuesto seriamente usar menos el móvil y un 14,3% ha logrado mantener este hábito de forma permanente.
Actualmente, las redes sociales forman parte del día a día de una buena parte de la población y es complicado recordar cómo era la vida sin una cuenta de Instagram, TikTok o Facebook. Estas nos permiten conectar con las personas, pero el uso excesivo de las mismas está llevando a que los jóvenes españoles se planteen desconectar de las pantallas. De hecho, el 56,5% de los encuestados se ha planteado hacer un détox digital y seis de cada diez conoce a alguna persona que se ha sumado a esta tendencia. Los motivos más comunes para considerar o realizar un détox incluyen la reducción del tiempo frente a las pantallas, mejorar la calidad de vida y la salud mental. Entre los que han llevado a cabo un détox digital, el 12,6% lo hizo para conectar con el mundo offline y crear conexiones reales con las personas.
En cuanto a las opciones preferidas para tener una relación más saludable con las pantallas, el 38% de los españoles optaría por desinstalar las aplicaciones de redes sociales y el 37% por controlar el tiempo de uso a través de las opciones que facilitan los propios smartphones, si bien, en la actualidad tan solo el 27,9% dice comprobar este dato en sus dispositivos móviles.
Dumbphones como détox digital en auge en España: un 12,2% de los jóvenes nacionales vuelve a estos dispositivos
A nivel mundial, existe un movimiento de vuelta a los dumbphones o teléfonos tontos, dispositivos con una experiencia de usuario menos compleja que permiten estar conectados a través de llamadas y mensajes. El 'Estudio Generación SPCial sobre hábitos de desconexión digital de los jóvenes españoles' de SPC ha confirmado que en nuestro país esta opción está en auge, ya que un 12,2% de la población ha optado por cambiar su smartphone por un teléfono sin internet y un 19,5% conoce a alguien que lo ha hecho.
Jorge Flores, fundador de Pantallas Amigas y experto en uso saludable de la tecnología, ha aportado su visión sobre estos dispositivos: "Los dumbphones representan una opción interesante porque permiten a las personas elegir cuándo quieren estar conectadas. Para aquellos que ya se han criado en un mundo digital e hiperconectado, estos dispositivos ofrecen una experiencia nueva y de gran valor, mientras que para los adultos es una oportunidad de retomar esa desconexión y ser un ejemplo positivo para los niños".
Estos dispositivos están ganando popularidad como herramientas para alcanzar un equilibrio digital, ya que permiten desarrollar de forma más sencilla el détox recuperando el equilibrio digital y fomentando una vida más centrada en lo esencial. Al no tener conexión a internet limitan las distracciones e interrupciones a lo realmente urgente, son sencillos de manejar y estimulan las alternativas de relación y entretenimiento no dependientes de Internet. En palabras de Jorge Flores: "Un dumbphone se posiciona como una herramienta perfecta para aprender a seleccionar los momentos de desconexión para que lo sean de verdad y permitir a las generaciones más jóvenes que descubran la experiencia de vivir con menos compromisos y distracciones digitales, tomando un mayor control de su tiempo y de su vida".